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Martine Gingras

   


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Coups de coeur pour future et nouvelle maman
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Soins et éducation du bébé

Mon bébé: je l'attends, je l'élève, par Elizabeth Fenwick

Un excellent ouvrage de référence dont la réputation n'est plus à faire. Mais attention: pour une raison mystérieuse (plaintes de personnes particulièrement prudes?), la femme enceinte nue dont on peut suivre l'évolution du corps au fil des pages a été habillée dans la plus récente édition! J'ai pour ma part eu la chance qu'une voisine du forum m'offre l'ancienne édition :)

Des premiers pas à la maternelle : toutes les clés pour réussir son éducation par Christopher Green

Avec ce livre, on est loin des ouvrages de spécialistes déconnectés de la réalité des parents et bien pensants: les conseils de ce docteur australien sont plein de bon sens et prodigués avec humour. Ça se lit d'aileurs plus comme un roman plutôt que comme un manuel d'instruction du bébé...

Gentle Baby Care par Elizabeth Pantley

Une véritable bible du bébé, à laquelle je me réfère systématiquement à la moindre question qui me turlupine: des coliques à l'entretien des petits ongles en passant par l'art d'allaiter en public, tout y est!

Chansons et berceuses

On nous avait offert l'album Le Tango des animaux, un sympathique album de chansons interprétées par Carmen Campagne. Je l'ai tellement aimé que je suis allée explorer les autres produits de La montagne secrète. Conclusion? Quelle incroyable collection! Sur Un dimanche à Kyoto, Ariane Moffat interprète Le grand cerf-volant, chanson qui mériterait à elle seule qu'on se procure cet excellent album de chansons et comptines par Gilles Vigneault. Je recommande aussi chaudement les deux albums de berceuses du monde, Dodo la planète do 1 et 2... Du bonbon!

 

Grossesse

Une naissance heureuse: bien vivre sa grossesse et son accouchement, par Isabelle Brabant

Un excellent livre sur l'accouchement naturel, qui n'a pas le défaut de tomber dans un discours anti-médical pour autant! Exemples concrets à l'appui, Isabelle Brabant raconte les étapes de la grossesse et celle de l'accouchement. Riche en informations, ce aide définitivement les parents à faire les bons choix dans cette étape importante de leur vie, selon leurs convictions et leurs besoins.

Votre grossesse , sous la direction de Anne Deans

J'ai découvert l'existence de ce livre magnifique un peu tard pour en justifier le coût d'achat, alors je me suis contentée de le feuilleter... mais si je l'avais trouvé dès le début, nul doute que c'est celui que j'aurais choisi pour suivre, semaine après semaine, l'évolution du foetus. Il est très imagé, informatif à souhait... un must!

Guide marabout de la future maman, par Marie-Claude Delahaye

Une autre bonne référence pour suivre semaine après semaine l'évolution de bébé dans le bedon.

Alimentation

L'alimentation de la femme enceinte, par Fiona Wilcock

Il y a tant d'informations et de théories contradictoires qui circulent sur ce que la future maman devrait et ne devrait pas manger... autant comparer plusieurs sources, dont celle-ci, qui est particulièrement inspirante avec sa section de recettes.

S'épanouir en attendant bébé, par Heather Noah

J'avoue avoir eu quelques doutes quand une copine m'a conseillé ce bouquin. Qu'est-ce qu'un mannequin peut bien avoir à m'apprendre d'intéressant sur la grossesse? Plein de choses, finalement! Réflexions sur l'alimentation, la mise en forme, le tout rédigé par une maman qui s'avère être une agréable communicatrice.

Mise en forme

Série maternité , par Josée Lavigueur

L'enchaînement complet des exercices prénatals dure une trentaine de minute et comporte un échauffement, une période aérobique (cardio), de la musculation (avec un segment adapté au 1er et au 2ième trimestre et un autre pour le 3ième trimestre), des étirements, de la relaxation... En plus, il y a sur le même DVD des exercices de remise en forme après l'accouchement, que je compte bien faire entre deux boires!

En forme en attendant bébé: exercices et conseils , par Chantale Dumoulin

Un livre complet d'exercices pour préparer le corps à l'accouchement, avec photos pour bien comprendre les postures à adopter.

En forme après bébé, par Chantale Dumoulin

Un livre complet d'exercices pour se remettre en forme après l'accouchement, avec photos pour bien comprendre les postures à adopter.

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