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Martine Gingras

   


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Accueil > Délices > novembre 2002 > Permalien
Sauté de boeuf aux légumes

Le jeudi 28 novembre 2002 - 7:02

Nous sommes deux inconditionnels des merveilleux rouleaux au boeuf et à la citronnelle dont j'ai déjà fourni la recette ici (juste de revoir la photo, j'en bave encore). Ce délice est toutefois un peu longuet à réaliser. Hier, j'ai donc décidé de faire une variation rapide: les galettes de riz se sont transformées en vermicelle de riz, et le sauté de boeuf, aditionné de quelques légumes, a été servi dessus!

Sauté de boeuf aux légumesIngrédients (pour 3 personnes)

  • 300 g de boeuf boston extra-maigre
  • 1 c. à table d'huile de pépins de raisin
  • 2 gousses d'ail émincées
  • 1 poivron rouge coupé en lanières
  • 1 boîte de pousses de bambou (égouttées)
  • 1 c. à thé de gingembre fraîs râpé
  • 1 paquet de pois sucrés (ou encore des pois mange-tout)
  • 3 oignons verts émincés (en biseaux)
  • 100 mL de bouillon de boeuf
  • 1 c. à thé d'huile de sésame grillé
  • 1/4 c. à thé de fécule de maïs
  • Menthe fraîche émincée
  • Graines de sésame grillées (ou arachides grillées)
  • Sauce au nuoc mam (recette ici)

    Sauté de boeuf aux légumesPréparation

  • Dans un peu d'huile de pépins de raisin, faites sauter à feu vif le boeuf et l'ail;
  • Ajoutez 1 c. à thé de nuoc mam, faites revenir encore une minute, et réservez au chaud;
  • Dans le reste de l'huile, faites sauter le poivron et les pois sucrés jusqu'à ce qu'ils commencent à dorer, ajoutez les pousses de bambou, le gingembre et l'oignon vert et poursuivez la cuisson à feu moyen-élevé, en continuant de faire joyeusement sauter le tout;
  • Versez le bouillon de boeuf, la fécule de maïs délayée dans un peu d'eau, un peu de sauce au nuoc mam et l'huile de sésame et laissez épaissir une minute;
  • Remettez le boeuf pour bien mélangez le tout et servez sur un lit de vermicelle de riz;
  • Saupoudrez un peu de menthe fraîche et de graines de sésame grillées et laissez la sauce au nuoc mam sur la table pour que les convives en ajoutent à leur gré.


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    1 commentaires reçus:

    Commentaire  Par grande rousse, le jeudi 28 novembre 2002 à 20:24:

    Un commentaire ? Volontiers ! Tout compte fait... j'opte pour les salutations. J'aime les douces civilités. Alors donc, voilà : Salut la "p'tite rousse" ! Mouahahahahahaha. nb : Remarque, j'aurais tout aussi bien pu dire : "Salut la grande Martine !" ;)

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