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	<title>Banlieusardises &#187; asperges</title>
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	<description>L&#039;art de vivre... autrement.</description>
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		<title>Filet de sole aux asperges et aux trois fromages</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Mar 2011 15:26:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martine la banlieusarde</dc:creator>
				<category><![CDATA[Légumes]]></category>
		<category><![CDATA[Poissons et crustacés]]></category>
		<category><![CDATA[asperges]]></category>
		<category><![CDATA[fromages]]></category>
		<category><![CDATA[poisson]]></category>
		<category><![CDATA[sole]]></category>

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		<description><![CDATA[De la simplicité et du réconfort: ce sont les deux ingrédients essentiels pour remplir les assiettes au chalet (ou sur mars!) À chaque visite, je multiplie les fondues (chinoise, au fromage), les ragoûts, les repas [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="float:right; margin:0 0 10px 15px; width:240px;">
		<img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/sole-farcie.jpg" width="240" />
		</p><p>De la simplicité et du réconfort: ce sont les deux ingrédients essentiels pour remplir les assiettes au chalet (ou <a href="http://www.banlieusardises.com/de-retour-de-mars">sur mars</a>!) À chaque visite, je multiplie  les fondues (chinoise, au fromage), les ragoûts, les repas mijotés&#8230; et parfois, on y va pour un petit truc un peu plus <em>fancy</em>, mais quand même rapide à préparer. Voici de bons filets de sole farcis aux asperges dont on s&#8217;est régalés la veille du retour&#8230;</p>
<p><img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/sole-farcie.jpg" alt="" title="sole-farcie" width="540" height="808" class="aligncenter size-full wp-image-8911" /></p>
<div class="recette">Recette</div>
<h2>Ingrédients</h2>
<ul>
<li>1 botte d&#8217;asperges, nettoyées et parées (il suffit de plier le pied entre deux doigts: il cède au bon endroit pour enlever le bout dur!)</li>
<li>8 filets de sole</li>
<li>120 ml de ricotta</li>
<li>1/2 c. à thé d&#8217;un mélange d&#8217;herbes, au goût</li>
<li>Fromage cheddar moyen râpé, au goût</li>
<li>Parmesan râpé, au goût</li>
<li>40 ml de tapenade aux tomates séchées et olives (ou autre)</li>
</ul>
<h2>Préparation</h2>
<ul>
<li>Mélanger les herbes à la ricotta. Doubler une plaque de papier parchemin et pré-chauffer le four à 375° F.</li>
<li>Nettoyer et assécher les filets de sole. Sur chacun, déposer une huitaine d&#8217;asperges perpendiculairement  et une cuillerée à table du mélange à la ricotta, puis enrouler et poser côte à côte sur la plaque. </li>
<li>Déposer une noisette de tapenade, parsemer de cheddar, de parmesan, puis enfourner une quinzaine de minutes, ou jusqu&#8217;à ce que le poisson soit cuit et que le fromage soit doré.</li>
</ul>
<p>Voilà, tout simple, tout bon. Surtout avec des frites en accompagnement&#8230; miam!</p>
<p><img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/sole-farcie-asperges.jpg" alt="" title="sole-farcie-asperges" width="540" height="361" class="aligncenter size-full wp-image-8912" /></p>
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		</item>
		<item>
		<title>Asperges et fruits de mer épicés en papillote de cèdre</title>
		<link>http://www.banlieusardises.com/asperges-et-fruits-de-mer-epices-en-papillote-de-cedre</link>
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		<pubDate>Mon, 28 Jun 2010 15:12:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martine la banlieusarde</dc:creator>
				<category><![CDATA[Poissons et crustacés]]></category>
		<category><![CDATA[asperges]]></category>
		<category><![CDATA[barbecue]]></category>
		<category><![CDATA[bbq]]></category>
		<category><![CDATA[cèdre]]></category>
		<category><![CDATA[crevettes]]></category>
		<category><![CDATA[fruits de mer]]></category>
		<category><![CDATA[mollusque]]></category>
		<category><![CDATA[mollusques]]></category>
		<category><![CDATA[papillotes]]></category>
		<category><![CDATA[pétoncles]]></category>

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		<description><![CDATA[C&#8217;est l&#8217;an dernier que j&#8217;ai découvert la cuisson en feuilles de bois, alors une nouveauté sur le marché. Disponibles en version érable ou cèdre, on ne les trouvait à ma connaissance que chez IGA (le [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="float:right; margin:0 0 10px 15px; width:240px;">
		<img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/papillotes-en-cours.jpg" width="240" />
		</p><p>C&#8217;est l&#8217;an dernier que j&#8217;ai découvert la cuisson en feuilles de bois, alors une nouveauté sur le marché. Disponibles en version érable ou cèdre, on ne les trouvait à ma connaissance que chez IGA (le produit étant d&#8217;ailleurs vendu sous leur marque maison, <em>Nos compliments</em>)*; je ne sais pas si d&#8217;autres en tiendront cet été ou si c&#8217;est une expérience qui restera marginale, mais chose certaine, ici, on continuera d&#8217;en acheter de temps en temps. <em>MÀJ: On me signale qu&#8217;on les trouve maintenant aussi sous la marque Choix du Président, sous le nom de wrap de cèdre. Possiblement ailleurs aussi!</em></p>
<p>Il me restait encore des feuilles de cèdre, et c&#8217;est pour cette raison que j&#8217;ai cuisiné avec. Mais force est de constater que la saveur est un peu trop «rentre dedans» à mon goût. Je me promets de racheter plutôt l&#8217;essence d&#8217;érable, plus subtile, pour mes prochains essais.</p>
<p><img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/papillotes-servies.jpg" alt="" title="papillotes-servies" width="540" height="361" class="aligncenter size-full wp-image-7492" /></p>
<p><strong>Ingrédients</strong></p>
<ul>
<li>4 papillotes de cèdre et 4 ficelles</li>
<li>Jus de 1 citron</li>
<li>1 c. à table de moutarde de Dijon</li>
<li>2 c. à table d&#8217;huile d&#8217;olive</li>
<li>1 c. à thé de Sambal Olek (ou autres piments épicés, au choix)</li>
<li>1 pincée de sel</li>
<li>2 gousses d&#8217;ail écrasées</li>
<li>1/2 tasse de crevettes nordiques</li>
<li>1/2 tasse de petits pétoncles de baie</li>
<li>20 asperges (sans la partie dure du bout)</li
<li>8 morceaux de fromage Champagnole**</li>
</ul>
<p><img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/marinade-papillotes.jpg" alt="" title="marinade-papillotes" width="540" height="361" class="aligncenter size-full wp-image-7494" /></p>
<h2>Préparation</h2>
<ul>
<li>Tremper les papillotes dans de l’eau pendant 20 minutes.</li>
<li>Mélanger le jus de citron, la moutarde, l’huile d’olive, le sambal olek, le sel et l&#8217;ail et verser dans un grand plat rectangulaire. Ajouter les asperges, les enduire de marinade et les tasser d&#8217;un côté. Ajouter les crevettes et les pétoncles (les miens étaient encore congelés au moment de l&#8217;ajout), bien les enduire aussi et laisser mariner 20 minutes, à température pièce.</li>
<li>Pré-chauffer le barbecue à feu doux.</li>
<li>Égoutter les feuilles de cèdre. Disposer 5 asperges au centre de chaque feuille, parsemer du mélange de crevettes et pétoncles. Déposer deux morceaux de fromage. Refermer les feuilles et attacher avec une ficelle.</li>
<li>Mettre les papilotes farcies sur le gril préchauffé. Laisser cuire à couvert environ 12 minutes, ou jusqu’à ce que les asperges soient cuites, mais encore croquantes.</li>
</ul>
<p><img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/papillotes-en-cours.jpg" alt="" title="papillotes-en-cours" width="540" height="361" class="aligncenter size-full wp-image-7491" /></p>
<p>* Si vous les cherchez, regardez au rayon de la poissonnerie, près des planches de cèdre destinées à la cuisson sur barbecue.</p>
<p>** Ce serait aussi délicieux avec un chèvre noir&#8230;</p>
<p><img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/fin-des-rejouissances.jpg" alt="" title="fin-des-rejouissances" width="540" height="361" class="aligncenter size-full wp-image-7493" /></p>
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		</item>
		<item>
		<title>Pâtes carbonara aux asperges et au jambon</title>
		<link>http://www.banlieusardises.com/pates-carbonara-aux-asperges-et-au-jambon</link>
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		<pubDate>Mon, 01 Feb 2010 15:03:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martine la banlieusarde</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nouilles, pâtes et pains]]></category>
		<category><![CDATA[asperges]]></category>
		<category><![CDATA[carbonara]]></category>
		<category><![CDATA[cuisine italienne]]></category>
		<category><![CDATA[jambon]]></category>
		<category><![CDATA[pâtes]]></category>

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		<description><![CDATA[Quand je cuisine un beau gros jambon, il y a souvent un repas de pâtes carbonara au menu quelques jours plus tard. Non pas que le jambon soit essentiel &#8212; c&#8217;est même plutôt la pancetta [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Quand je cuisine un beau <a href="http://www.banlieusardises.com/jambon-a-la-biere">gros jambon</a>, il y a souvent un repas de pâtes carbonara au menu quelques jours plus tard. Non pas que le jambon soit essentiel &#8212; c&#8217;est même plutôt la pancetta qui a sa place dans la recette traditionnelle &#8212; mais moi, j&#8217;adore.</p>
<p>Mais le carbonara, ça manque un peu de verdure. On s&#8217;entend que des pâtes colorées aux épinards, ça ne compte pas vraiment comme un légume, hein? </p>
<p>Alors réfléchissons&#8230; Jambon, parmesan&#8230; et quoi? Asperges, évidemment. Un trio parfait. C&#8217;est à se demander comment on a pu cuisiner le carbonara autrement!</p>
<p><img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/carbonara-asperges.jpg" alt="" title="carbonara-asperges" width="540" height="361" class="aligncenter size-full wp-image-5927" /></p>
<div class="recette">Recette</div>
<h2>Ingrédients</h2>
<ul>
<li>700 de pâtes fraîches farcies</li>
<li>4 jaunes d&#8217;œufs</li>
<li>1 tasse de parmesan frais râpé</li>
<li>1 botte d&#8217;asperges</li>
<li>2 tasses de jambon cuit, en dés (préparé <a href="http://www.banlieusardises.com/jambon-a-la-biere">maison</a> ou un fumé style méchoui tout prêt de l&#8217;épicerie)</li>
</ul>
<h2>Préparation</h2>
<ul>
<li>Cuire les pâtes fraîches <em>al dente</em> puis les égoutter.</li>
<li>Pendant ce temps, enlever l&#8217;extrémité  des asperges (à la main, en pliant le pied, qui cédera pile là où il faut!), les rincer et les couper en trois. Mettre à cuire dans l&#8217;eau bouillante plus ou moins trois minutes (selon la grosseur &#8212; les miennes étaient très fines). Elles doivent garder leur belle couleur et leur croustillant. Dès qu&#8217;elles sont prêtes, les passer sous l&#8217;eau froide pour stopper la cuisson.</li>
<li>Remettre les pâtes égouttées et chaudes dans la casserole et y incorporer rapidement le parmesan râpé. Ajouter rapidement les jaunes d&#8217;œufs et mélanger bien (ils vont envelopper les pâtes et cuire à leur contact). Incorporer le jambon et les asperges à la toute fin.</li>
<li>Servir et laisser chacun saler et poivrer à son goût.
</ul>
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		</item>
		<item>
		<title>Papillotes de saumon à la lime sur lit d&#8217;asperges, enveloppées de cèdre</title>
		<link>http://www.banlieusardises.com/papillotes-de-saumon-a-la-lime-sur-lit-dasperges-enveloppees-de-cedre</link>
		<comments>http://www.banlieusardises.com/papillotes-de-saumon-a-la-lime-sur-lit-dasperges-enveloppees-de-cedre#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 05 Jul 2009 12:38:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martine la banlieusarde</dc:creator>
				<category><![CDATA[Poissons et crustacés]]></category>
		<category><![CDATA[asperges]]></category>
		<category><![CDATA[barbecue]]></category>
		<category><![CDATA[bbq]]></category>
		<category><![CDATA[Grillades]]></category>
		<category><![CDATA[papillotes]]></category>
		<category><![CDATA[saumon]]></category>

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		<description><![CDATA[On connaissait les planches de cèdre, pour cuire les aliments au barbecue en leur donnant une délicieuse saveur. Une intrigante variante nous a fait de l&#8217;oeil dans la circulaire cette semaine: des feuilles de cèdre [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="float:right; margin:0 0 10px 15px; width:240px;">
		<img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/papillote_cedre_saumon.jpg" width="240" />
		</p><p>On connaissait les planches de cèdre, pour cuire les aliments au barbecue en leur donnant une délicieuse saveur. Une intrigante variante nous a fait de l&#8217;oeil dans la circulaire cette semaine: des feuilles de cèdre (ou d&#8217;érable, au choix), pour cuire les aliments en papillotes. Pas de doute: il fallait qu&#8217;on essaie ça!</p>
<p>L&#8217;emballage nous montre de belles papillotes aux légumes et au fromage de chèvre, avec des asperges joliment grillées&#8230; Pour les miennes, j&#8217;ai retenu l&#8217;idée des asperges, que j&#8217;ai parsemées de dés de saumon et de fromage. J&#8217;ai relevé l&#8217;ensemble avec un mélange à base de lime, huile d&#8217;olive et fines herbes du jardin (ciboulette et shiso pourpre).</p>
<p><img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/papillotes_multi.jpg" alt="papillotes_multi" title="papillotes_multi" width="540" height="360" class="aligncenter size-full wp-image-5089" /></p>
<p>Le résultat était savoureux: le goût du cèdre sur le barbecue, c&#8217;est incomparable! Mais pour que les asperges soient à point, le saumon a trop cuit et sa texture était un peu sèche. Mieux vaudrait utiliser un poisson blanc (cabillaud, aiglefin, colin), qui ne se desséchera pas  à la cuisson. De toute façon, on ne se fera pas prier pour essayer des variantes au cours de l&#8217;été&#8230;</p>
<div class="recette">Recette</div>
<h2>Ingrédients</h2>
<p> (pour 4 papillotes)</p>
<ul>
<li>Jus de 2 limes</li>
<li>Jus de 1/2 citron</li>
<li>1 c. à thé de miel</li>
<li>2 c. à table d&#8217;huile d&#8217;olive</li>
<li>2 c. à thé de moutarde de Dijon</li>
<li>1 c. à table de ciboulette hachée</li>
<li>3 feuilles de shiso pourpre haché (ou encore un mélange de menthe et basilic)</li>
<li>1 filet de saumon coho, sans la peau et coupé en dés moyens</li>
<li>1 botte d&#8217;asperges (le bout cassé)</li>
<li>2 mini-babybels Gouda coupés en 4 (ça fait de jolies demi-lunes!)</li>
<li>4 feuilles de cèdre</li>
</ul>
<p><img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/papillotes_fermees.jpg" alt="papillotes_fermees" title="papillotes_fermees" width="540" height="361" class="aligncenter size-full wp-image-5090" /></p>
<h2>Préparation</h2>
<ul>
<li>Tremper les papillotes dans de l&#8217;eau pendant 20 minutes et égouttez.</li>
<li>Mélanger les jus de lime et de citron, l&#8217;huile d&#8217;olive, la moutarde, le miel et les fines herbes, versez sur les asperges et le saumon et laissez mariner au frais pendant le temps de trempage des papillotes.</li>
<li>Pré-chauffer le gril à feu moyen.</li>
<li>Disposer quelques asperges au centre de chaque feuille de cèdre. Parsemer de dés de saumon et de fromage. Refermer les feuilles et attacher avec une ficelle (elle est incluse dans l&#8217;emballage). </li>
<li>Mettre les papilotes farcies sur le gril préchauffé. Laisser cuire à couvert environ 15 minutes, ou jusqu&#8217;à ce que les asperges soient cuites, mais encore croquantes.</li>
</ul>
<p><img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/papillote_cedre_saumon.jpg" alt="papillote_cedre_saumon" title="papillote_cedre_saumon" width="540" height="360" class="aligncenter size-full wp-image-5091" /></p>
<blockquote><p>Papillotes de cèdre (ou d&#8217;érable), Compliments Sensations vendues en paquet de 6, 4,79$ chez IGA.</p></blockquote>
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