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	<title>Banlieusardises &#187; fregola sarda</title>
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	<description>L&#039;art de vivre... autrement.</description>
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		<title>Salade de fregola sarda au jambon et à la roquette</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Jun 2010 17:29:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martine la banlieusarde</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nouilles, pâtes et pains]]></category>
		<category><![CDATA[Salades]]></category>
		<category><![CDATA[fregola sarda]]></category>
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		<category><![CDATA[roquette]]></category>
		<category><![CDATA[salade]]></category>
		<category><![CDATA[vide-frigo]]></category>

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		<description><![CDATA[Je vous ai déjà parlé des pâtes fregola sarda, ces petites billes de blé dur délicieusement grillées: d&#8217;abord ici, et ensuite là. Vite de même, on pourrait croire que je ne les utilise qu&#8217;en soupe&#8230; [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Je vous ai déjà parlé des pâtes fregola sarda, ces petites billes de blé dur délicieusement grillées: d&#8217;abord <a href="http://www.banlieusardises.com/soupe-repas-aux-pates-fregola-sarda">ici</a>, et ensuite <a href="http://www.banlieusardises.com/soupe-du-retour-de-cabane-a-sucre">là</a>. Vite de même, on pourrait croire que je ne les utilise qu&#8217;en soupe&#8230; et pourtant pas! Elles sont aussi sublimes en salade froide ou tiède&#8230; </p>
<p><img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/salade-fregola-sarda-roquette.jpg" alt="" title="salade-fregola-sarda-roquette" width="540" height="361" class="aligncenter size-full wp-image-7399" /></p>
<p>Voici ce que j&#8217;ai préparé vite fait ce midi avec quelques restes que j&#8217;avais au frigo, plus de la roquette oubliée par la marmotte au jardin <img src='http://cdn.banlieusardises.com/wp/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' />  Un de mes plants était déjà monté en graine: j&#8217;ai ajouté une petite fleur pour égayer le plat. C&#8217;est chic et sans tracas!</p>
<div class="recette">Recette</div>
<h2>Ingrédients</h2>
<ul>
<li>1 1/2 tasse de pâtes fregola sarda, déjà cuites</li>
<li>1 c. à table d&#8217;huile d&#8217;olive</li>
<li>3/4 tasse de <a href="http://www.banlieusardises.com/jambon-a-la-biere">jambon maison</a>, coupé en dés</li>
<li>10 petites feuilles de roquette, coupées grossièrement</li>
<li>3 cornichons moyens marinés à l&#8217;aneth*</li>
<li>1 c. à table de jus de citron</li>
<li>Fleurs de roquette (facultatif)</li>
</ul>
<h2>Préparation</h2>
<ul>
<li>Mélanger l&#8217;huile aux pâtes puis incorporer le reste des ingrédients. Servir en décorant d&#8217;une fleur de roquette.</li>
</ul>
<p>* À l&#8217;aneth, les cornichons? En plus de la roquette, du goût grillé des pâtes et du jus de citron?  Clairement, j&#8217;avais envie de jouer la carte aigre-amère. On pourrait aussi utiliser des cornichons sucrés afin d&#8217;équilibrer le tout.</p>
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		</item>
		<item>
		<title>Soupe repas aux pâtes fregola sarda</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Apr 2008 12:02:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martine la banlieusarde</dc:creator>
				<category><![CDATA[Soupes et potages]]></category>
		<category><![CDATA[bouillon]]></category>
		<category><![CDATA[fregola sarda]]></category>
		<category><![CDATA[pâtes]]></category>
		<category><![CDATA[recette]]></category>
		<category><![CDATA[recettes]]></category>
		<category><![CDATA[soupe]]></category>
		<category><![CDATA[soupe repas]]></category>

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		<description><![CDATA[Le soleil rayonne enfin, mais la chaleur, elle, se fait attendre. Alors tant qu&#8217;à avoir un printemps qui sent encore l&#8217;hiver, j&#8217;ai décidé de réchauffer la famiglia par l&#8217;intérieur, avec une bonne soupe repas, style [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="float:right; margin:0 0 10px 15px; width:240px;">
		<img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/img/fregola-sarda.jpg" width="240" />
		</p><p>Le soleil rayonne enfin, mais la chaleur, elle, se fait attendre. Alors tant qu&#8217;à avoir un printemps qui sent encore l&#8217;hiver, j&#8217;ai décidé de  réchauffer la <em>famiglia</em> par l&#8217;intérieur, avec une bonne soupe repas, style <em>minestrone</em>.</p>
<p>J&#8217;y ai mis un peu tout ce que j&#8217;avais sous la main: bouillon de poulet maison, carottes, céleri, tomates (en boîte, je sais, c&#8217;est triste), reste de filet de porc cuit ce week-end et, surtout, des pâtes <em>fregola sarda</em> de la maison Rustichella d&#8217;Abruzzo:</p>
<p><center><img alt="fregola-sarda.jpg" src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/img/fregola-sarda.jpg" width="500" height="334" class="grimage" /></center></p>
<p>Ces pâtes de blé dur en forme de petites boules ont la particularité d&#8217;être grillées, ce qui leur donne une saveur incomparable. Vous pouvez voir l&#8217;emballage <a href="http://www.cybercucina.com/ccdocs/products/RA4070FR.html" target="_blank">par-là</a>; j&#8217;achète les miennes aux Mercredis, une sympathique boutique de produits fins située à Rosemère.<br />
<span id="more-1635"></span></p>
<h2>Préparation</h2>
<p>&middot; 1 c. à table d&#8217;huile d&#8217;olive<br />
&middot; 3 carottes pelées et coupées en petits dés<br />
&middot; 2 branches de céleri coupées en petits dés<br />
&middot; 3 gousses d&#8217;ail émincées (ou bedon <a href="http://www.banlieusardises.com/delices/archives/001621.html">pressées</a> <img src='http://cdn.banlieusardises.com/wp/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> )<br />
&middot; 1 l de bouillon de poulet<br />
&middot; 500 ml d&#8217;eau (ou plus, si nécessaire)<br />
&middot; 1 boîte (800ml) de tomates entières avec leur jus<br />
&middot; Reste de filet de porc (ou de poitrine de poulet) cuit et coupé en dés de grosseur moyenne<br />
&middot; 350 ml de pâtes fregola sarda<br />
&middot; 1 c. à thé d&#8217;herbes salées du Bas-du-Fleuve (ou de votre jardin si vous en préparez)<br />
&middot; Talons de parmesan (facultatif &#8211; je ne jette jamais le reste du parmesan et je l&#8217;utilise pour rendre mes soupes plus savoureuses)<br />
&middot; Poivre et parmesan fraîchement râpé (au goût)</p>
<p><center><img alt="soupe-repas-cuisant.jpg" src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/img/soupe-repas-cuisant.jpg" width="500" height="334"  class="grimage" /></center></p>
<h2>Préparation</h2>
<p>&middot; Faites revenir les dés de carottes et de céleri dans l&#8217;huile d&#8217;olive à feu moyen-élevé jusqu&#8217;à ce qu&#8217;ils commencent à dorer, ajoutez l&#8217;ail et poursuivez la cuisson 30 secondes;<br />
&middot; Versez le bouillon et l&#8217;eau ajoutez les tomates et leur jus et portez à ébullition à feu vif;<br />
&middot; Ajoutez les dés de filet de porc, les pâtes fregola sarda, les herbes salées et les talons de parmesan, réduisez à feu très doux et laissez mijoter de 45 minutes à 1h, ou jusqu&#8217;à ce que les pâtes soient cuites, en ajoutant l&#8217;eau en cours de cuisson si la soupe vous semble trop épaisse;<br />
&middot; Retirez les talons de parmesan, servez dans de grands bols, poivrez et parsemez de parmesan fraîchement râpé.</p>
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