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	<title>Banlieusardises &#187; mangue</title>
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	<description>L&#039;art de vivre... autrement.</description>
	<lastBuildDate>Fri, 10 Feb 2012 21:39:56 +0000</lastBuildDate>
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		<item>
		<title>Tostadas au poulet et à la mangue</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Jun 2010 14:24:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martine la banlieusarde</dc:creator>
				<category><![CDATA[Volailles]]></category>
		<category><![CDATA[mangue]]></category>
		<category><![CDATA[mexicain]]></category>
		<category><![CDATA[poulet]]></category>
		<category><![CDATA[tostadas]]></category>

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		<description><![CDATA[J&#8217;avais bien aimé ma première expérience avec les tostadas, il y a quelques temps&#8230; je les ai remis au menu quelques fois, mais je déclinais plus ou moins la même recette. Rien qui mérite un [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="float:right; margin:0 0 10px 15px; width:240px;">
		<img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/tostadas-poulet-mangue.jpg" width="240" />
		</p><p>J&#8217;avais bien aimé ma <a href="http://www.banlieusardises.com/tostadas-au-boeuf-carottes-et-haricots-rouges">première expérience avec les tostadas</a>, il y a quelques temps&#8230; je les ai remis au menu quelques fois, mais je déclinais plus ou moins la même recette. Rien qui mérite un nouveau billet, quoi! Mais avec celle-ci, c&#8217;est différent&#8230; Une garniture au poulet et à la mangue, ça vous tente? C&#8217;est ce que j&#8217;ai servi à mes cocottes hier, alors que mon doux n&#8217;était pas des nôtres&#8230;</p>
<p><img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/tostadas-poulet-mangue.jpg" alt="" title="tostadas-poulet-mangue" width="540" height="361" class="aligncenter size-full wp-image-7365" /></p>
<p>Je sais, je sais: mes charras ont un peu souffert d&#8217;un passage prolongé au four. Comme quoi un papa, c&#8217;est bien utile pour <em>entertainer</em> la marmaille pendant que maman cuisine&#8230; sans sa présence, y&#8217;a des conséquences! Mais quand même, c&#8217;était délicieux. Après avoir initialement chipoté dans leur assiette, les filles ont osé une bouchée, puis une autre&#8230; et le reste a suivi.</p>
<div class="recette">Recette</div>
<h2>Ingrédients</h2>
<ul>
<li>1 c. à table d&#8217;huile d&#8217;olive ou de carthame</li>
<li>1 oignon blanc, émincé</li>
<li>1 jalepeño épépiné et émincé</li>
<li>3 gousses d&#8217;ail écrasées</li>
<li>600 g de poulet haché (ou dindon)</li>
<li>1 poivre long concassé (ou 2-3 grains de piment de la Jamaïque concassés)</li>
<li>1/2 c. à thé de graines de coriandre, concassées</li>
<li>10 gouttes de fumée liquide (facultatif)</li>
<li>1/4 c. à thé de sel de céleri</li>
<li>1 mangue pelée et coupée en cubes moyens</li>
<li>2 tomates fraîches coupées en petits cubes</li>
<li>Fromage cheddar (au goût)</li>
<li>12-14 charras (ou tacos)</li>
</ul>
<p><img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/poulet-hache-mangue.jpg" alt="" title="poulet-hache-mangue" width="540" height="361" class="aligncenter size-full wp-image-7368" /></p>
<h2>Préparation</h2>
<ul>
<li>Dans une grande sauteuse chauffée à feu moyen-élevé, verser l&#8217;huile et faire revenir l&#8217;oignon et le jalapeño. Ajouter l&#8217;ail et poursuivre la cuisson 30 secondes.</li>
<li>Ajouter le poulet haché et cuire à feu élevé, en mélangeant souvent. Ajouter le poivre, la coriandre, la fumée liquide et le sel de céleri, mélanger et poursuivre la cuisson à feu moyen, jusqu&#8217;à réduction complète de l&#8217;eau rendue par le poulet.</li>
<li>Ajouter la mangue à la toute fin et mélanger.</li>
<li>Allumer le four à <em>griller</em> (broil). Disposer des tostadas sur une plaque allant au four, les garnir du mélange poulet et mangue, puis parsemer de tomates fraîches et de fromage râpé.</li>
<li>Glisser sous l&#8217;élément et laisser chauffer UN PEU MOINS LONGTEMPS QUE MOI.</li>
</ul>
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		</item>
		<item>
		<title>Pangasius à la mâche et à la mangue</title>
		<link>http://www.banlieusardises.com/pangasius-a-la-mache-et-a-la-mangue</link>
		<comments>http://www.banlieusardises.com/pangasius-a-la-mache-et-a-la-mangue#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 Jun 2010 16:17:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martine la banlieusarde</dc:creator>
				<category><![CDATA[Poissons et crustacés]]></category>
		<category><![CDATA[mâche]]></category>
		<category><![CDATA[mangue]]></category>
		<category><![CDATA[pangasius]]></category>
		<category><![CDATA[poisson]]></category>

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		<description><![CDATA[Hier, j&#8217;étais super fière de mon concept, convaincue de concocter un petit plat mémorable. Non, mais visualisez un peu la chose: des morceaux de pangasius passés dans une chapelure un peu fofolle, dorés et servis [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hier, j&#8217;étais super fière de mon concept, convaincue de concocter un petit plat mémorable. Non, mais visualisez un peu la chose: des morceaux de pangasius passés dans une chapelure un peu fofolle, dorés et servis avec de la mangue fraîche et de la mâche&#8230;</p>
<p><img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/pangasius-mangue.jpg" alt="" title="pangasius-mangue" width="540" height="361" class="aligncenter size-full wp-image-7344" /></p>
<p>C&#8217;est beau, hein? Mais ce n&#8217;est pas aussi bon que ça en a l&#8217;air. Je ne sais trop si c&#8217;est le citron dans ma chapelure ou un mauvais mariage entre ce poisson et la mangue, mais en tout cas, l&#8217;ensemble faisait ressortir une désagréable saveur métallique dans le pangasius. </p>
<p>Je mets quand même la recette: je lui redonnerai peut-être une chance avec un autre poisson, un de ces quatre. Peut-être avec du tilapia? De la truite? Qu&#8217;en pensez-vous?</p>
<p><strong>Ingrédients</strong></p>
<ul>
<li>1 gros filet de pangasius (ou peut-être pas)</li>
<li>1 1/2 c. à table de poudre de beurre de cacao Mycryo</li>
<li>2 c. à thé de copeaux de bonite séchée</li>
<li>1/2 c. à thé de zeste de citron (frais ou séché)</li>
<li>1/4 c. à thé de poudre de gingembre </li>
<li>1 c. à thé de farine tout usage</li>
<li>1 mangue pelée, dénoyautée et coupée en cubes</li>
<li>5-6 rosettes de mâche (ou feuilles de roquette</li>
</ul>
<h2>Préparation</h2>
<ul>
<li>Rincer et assécher le filet de pangasius. Le trancher en morceaux d&#8217;environ 2 cm.</li>
<li>Mélanger la poudre de beurre de cacao, les copeaux de bonite, le zeste de citron, la poudre de gingembre et la farine. Enrober chaque morceau de filet de ce mélange.</li>
<li>Chauffer une poêle anti-adhésive et faire dorer les morceaux de pangasius des deux côtés (2-3 minutes max par côté). </li>
<li>Pour le montage des assiettes: étager des morceaux de poisson, de mangue et des rosettes de mâche dans l&#8217;assiette. Décorer avec une fleur comestible (ici, une pensée magnifique).</li>
</ul>
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		</item>
		<item>
		<title>Poisson d&#8217;avril en salsa tomate et mangue</title>
		<link>http://www.banlieusardises.com/poisson-davril-en-salsa-tomate-et-mangue</link>
		<comments>http://www.banlieusardises.com/poisson-davril-en-salsa-tomate-et-mangue#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 01 Apr 2009 10:01:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martine la banlieusarde</dc:creator>
				<category><![CDATA[Poissons et crustacés]]></category>
		<category><![CDATA[Sauces et trempettes]]></category>
		<category><![CDATA[mangue]]></category>
		<category><![CDATA[poisson]]></category>
		<category><![CDATA[poisson d'avril]]></category>
		<category><![CDATA[red snapper]]></category>
		<category><![CDATA[salsa]]></category>
		<category><![CDATA[salsa à la mangue]]></category>
		<category><![CDATA[tilapia]]></category>
		<category><![CDATA[Tomates]]></category>

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		<description><![CDATA[Quoi de mieux qu&#8217;une recette de poisson pour vous accueillir ici le premier avril? Mais n&#8217;allez pas la prendre à la blague: c&#8217;est une vrai, une bonne recette, cuisinée hier soir. Ça faisait des mois [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="float:right; margin:0 0 10px 15px; width:240px;">
		<img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/red_snapper_en_salsa.jpg" width="240" />
		</p><p>Quoi de mieux qu&#8217;une recette de poisson pour vous accueillir ici le premier avril? Mais n&#8217;allez pas la prendre à la blague: c&#8217;est une vrai, une bonne recette, cuisinée hier soir. </p>
<p>Ça faisait des mois que je n&#8217;avais pas mis les pieds au <a href="http://www.marche-public440.com/" target="_blank">Marché 440</a>, et c&#8217;est avec grand plaisir que j&#8217;ai retrouvé les étalages de la poissonnerie Gidney&#8217;s, où j&#8217;ai toujours fait de belles prises par le passé. La pêche a été bonne encore hier: j&#8217;en suis revenue avec du red snapper (un poisson que j&#8217;adore, mais que je n&#8217;achète jamais parce qu&#8217;on le trouve généralement entier&#8230; quelle belle surprise de découvrir des filets dans l&#8217;étalage), du tilapia (pour mes cocottes, car le red snapper a trop d&#8217;arêtes), des calmars (pour un autre soir) et des oeufs de poisson volant (pour le plaisir).</p>
<p>Au retour, j&#8217;ai cherché des manières d&#8217;apprêter les filets. Je suis tombée sur une recette d&#8217;Epicurious, <a href="http://www.epicurious.com/recipes/food/views/Red-Snapper-Veracruz-Style-108045" target="_blank">Red Snapper, Veracruz style</a>: les filets y étaient cuits au four, en sauce aux tomates, raisins, olives et câpres. J&#8217;ai retenu la technique, mais pas la sauce, composant plutôt une salsa fruitée avec de la mangue que j&#8217;avais au congélateur.</p>
<p><img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/red_snapper_en_salsa.jpg" alt="red_snapper_en_salsa" title="red_snapper_en_salsa" width="540" height="360" class="aligncenter size-full wp-image-4199" /></p>
<div class="recette">Recette</div>
<h2>Ingrédients</h2>
<p> (pour 4 à 6 personnes)</p>
<ul>
<li>4 à 6 filets de poisson (on avait hier du red snapper et du tilapia, mais d&#8217;autres poissons blancs conviendraient aussi parfaitement)</li>
<p><strong>Pour la salsa:</strong></p>
<li>2 c. à table d&#8217;huile d&#8217;olive</li>
<li>1 poivron rouge coupé en dés</li>
<li>3 échalotes françaises émincées</li>
<li>1 gousse d&#8217;ail émincée</li>
<li>400 ml (1/2 boîte) de tomates broyées additionnées de pâte de tomate (sinon, ajoutez 1-2 c. à table de pâte de tomate à des tomates broyées)</li>
<li>250 g de mangue en morceaux (fraîche ou légèrement décongelée, selon ce que vous avez sous la main)</li>
<li>1 1/2 c. à table de gingembre frais râpé</li>
<li>5-6 grains de poivre à queue (cubèbe) moulu </li>
<li>Sel</li>
<li>Sambal olek (facultatif si vous avez des enfants&#8230; vous pouvez aussi le mettre sur la table pour que chacun en incorpore au goût, directement dans l&#8217;assiette&#8230; c&#8217;est ce qu&#8217;on fait ici!)</li>
<li>Coriandre fraîche (au goût)</li>
</ul>
<p><img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/poivrons_echalote_suer.jpg" alt="poivrons_echalote_suer" title="poivrons_echalote_suer" width="540" height="360" class="aligncenter size-full wp-image-4196" /></p>
<h2>Préparation</h2>
<ul>
<li>Pré-chauffez le four à 400° F;</li>
<li>Dans une poêle, faites suer à feu moyen-doux les dés de poivrons quelques minutes, ajouter l&#8217;échalote, puis l&#8217;ail, en mélangeant, jusqu&#8217;à ce que que tout ce beau monde soit bien fondant;</li>
<li>Ajoutez les tomates broyées, la pâte de tomate, les morceaux de mangue, le gingembre et le poivre, et laissez mijoter, à feu doux, pendant 5-6 minutes (on veut que les saveurs se mélangent un peu, mais pas que la mangue vire en purée) et salez (au goût);</li>
</ul>
<p><img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/salsa_cuisant_pour_red_snapper.jpg" alt="salsa_cuisant_pour_red_snapper" title="salsa_cuisant_pour_red_snapper" width="540" height="360" class="aligncenter size-full wp-image-4197" /></p>
<ul>
<li>Versez la moitié de la sauce dans un grand plat allant au four; </li>
<li>Disposez les filets de poisson sur le lit de sauce, puis versez le reste sur le dessus;</li>
</ul>
<p><img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/red_snapper_pret_a_cuire.jpg" alt="red_snapper_pret_a_cuire" title="red_snapper_pret_a_cuire" width="540" height="360" class="aligncenter size-full wp-image-4198" /></p>
<ul>
<li>Mettez à cuire dans le four pré-chauffé pendant 10 minutes, puis à «broil» encore 5 minutes, ou jusqu&#8217;à ce que la salsa commence à griller;</li>
<li>Parsemez (ou pas) de coriandre fraîche et servez!</li>
</ul>
<p><img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/red_snapper_salsa_coriandre.jpg" alt="red_snapper_salsa_coriandre" title="red_snapper_salsa_coriandre" width="360" height="540" class="aligncenter size-full wp-image-4195" /></p>
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		</item>
		<item>
		<title>Pâté de foie à la mangue et au cari</title>
		<link>http://www.banlieusardises.com/pate-de-foie-a-la-mangue-et-au-cari</link>
		<comments>http://www.banlieusardises.com/pate-de-foie-a-la-mangue-et-au-cari#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 11 Dec 2006 10:43:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martine la banlieusarde</dc:creator>
				<category><![CDATA[Volailles]]></category>
		<category><![CDATA[cari]]></category>
		<category><![CDATA[entrée]]></category>
		<category><![CDATA[Hors d'oeuvres]]></category>
		<category><![CDATA[mangue]]></category>
		<category><![CDATA[mangue et cari]]></category>
		<category><![CDATA[pâté]]></category>
		<category><![CDATA[pâté de foie]]></category>
		<category><![CDATA[tartinade]]></category>

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		<description><![CDATA[J&#8217;aime bien revisiter les classiques en essayant de nouveaux mariages de saveurs: de l&#8217;orange dans les cretons, du curcuma dans le ketchup vert&#8230; &#8230; et la dernière petite folie en liste: de la mangue et [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="float:right; margin:0 0 10px 15px; width:240px;">
		<img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/img/pate_foie_mangue.jpg" width="240" />
		</p><p>J&#8217;aime bien revisiter les classiques en essayant de nouveaux mariages de saveurs: de l&#8217;orange dans <a href="http://www.banlieusardises.com/delices/archives/000381.html">les cretons</a>, du curcuma dans le <a href="http://www.banlieusardises.com/delices/archives/001473.html">ketchup vert</a>&#8230;</p>
<p>&#8230; et la dernière petite folie en liste: de la mangue et du cari dans le pâté de foie de volaille! Une belle idée, si j&#8217;en crois ma petite. Elle qui exprime sa phase du &laquo;&nbsp;non&nbsp;&raquo; surtout à l&#8217;heure des repas en a redemandé plusieurs fois dans la soirée&#8230; et puis le lendemain matin, pour le petit déjeuner!</p>
<p><center><img alt="pate_foie_mangue.jpg" src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/img/pate_foie_mangue.jpg" width="500" height="334" class="grimage" /></center></p>
<div class="recette">Recette</div>
<h2>Ingrédients</h2>
<p>&middot; 1 petit oignon tranché<br />
&middot; 1 c. à table de beurre ou d&#8217;huile d&#8217;olive<br />
&middot; 400 g de foies de poulet nettoyés<br />
&middot; 1 mangue bien mûre pelée et coupée en morceaux<br />
&middot; 1 c. à table de bouillon de poulet<br />
&middot; 1/2 c. à thé de poudre de cari jaune<br />
&middot; 250 ml de beurre non salé<br />
&middot; 1 c. à table de Banyuls (ou porto)<br />
&middot; Sel (au goût)</p>
<h2>Préparation</h2>
<p>&middot; Dans une casserole, faites dorer l&#8217;oignon dans le beurre, puis saupoudrez de cari et poursuivez la cuisson une vingtaine de secondes;<br />
&middot; Ajoutez les foies de poulet,  la mangue et le bouillon, baissez le feu à intensité moyenne, et laissez mijoter jusqu&#8217;à ce que les foies aient perdu leur teinte rosée, et que le liquide ait réduit;<br />
&middot; Réduisez le mélange en purée au robot, ajoutez le beurre et le banyuls, mélangez bien, goûtez et ajustez la saveur en salant, puis mélangez encore;<br />
&middot; Versez dans de petits plats de service ou des pots à offrir, puis réfrigérez.</p>
<p>Le mélange est assez coulant, et c&#8217;est normal: les gras se solidifieront au réfrigérateur, et le résultat final sera un paté tartinable, mais quand même un peu moins «solide» que ceux du commerce. </p>
<p>Pour un pâté encore plus solide, il faudrait filtrer les foies après la cuisson, mais on perdrait ainsi toute la saveur du jus de mangue et du cari&#8230; Je préfère un compromis sur la texture que sur le goût!</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Ceviche de saumon et de mangue à l&#8217;aneth</title>
		<link>http://www.banlieusardises.com/ceviche-de-saumon-et-de-mangue-a-laneth</link>
		<comments>http://www.banlieusardises.com/ceviche-de-saumon-et-de-mangue-a-laneth#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 11 Nov 2006 20:51:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martine la banlieusarde</dc:creator>
				<category><![CDATA[Poissons et crustacés]]></category>
		<category><![CDATA[ceviche]]></category>
		<category><![CDATA[cru]]></category>
		<category><![CDATA[mangue]]></category>
		<category><![CDATA[poisson cru]]></category>

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		<description><![CDATA[Je vous le dit tout de suite: ce plat réussit une chose qui ferait l&#8217;envie de bien des chefs de partis politiques. Passez votre chemin si vous n&#8217;en pouvez plus de voir des recettes de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="float:right; margin:0 0 10px 15px; width:240px;">
		<img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/img/ceviche_saumon_mangue4.jpg" width="240" />
		</p><p>Je vous le dit tout de suite: ce  plat  réussit une chose qui ferait l&#8217;envie de bien des chefs de partis politiques.</p>
<p>Passez votre chemin si vous n&#8217;en pouvez plus de voir des recettes de <a href="http://www.google.ca/custom?domains=www.banlieusardises.com&#038;q=ceviche&#038;sitesearch=www.banlieusardises.com&#038;sa=Recherche+Google&#038;client=pub-6454040195007146&#038;forid=1&#038;channel=3566838156&#038;ie=ISO-8859-1&#038;oe=ISO-8859-1&#038;flav=0000&#038;sig=l_jwMUeoU2FxC3Ai&#038;cof=GALT%3A%23565287%3BGL%3A1%3BDIV%3A%23554B42%3BVLC%3A6B7A49%3BAH%3Acenter%3BBGC%3AFFFFFF%3BLBGC%3ADEDBCB%3BALC%3A0000FF%3BLC%3A0000FF%3BT%3A554B42%3BGFNT%3A0000FF%3BGIMP%3A0000FF%3BLH%3A60%3BLW%3A120%3BL%3Ahttp%3A%2F%2Fwww.banlieusardises.com%2Fimg%2Fpromo-banlieusardises-anim.gif%3BS%3Ahttp%3A%2F%2Fwww.banlieusardises.com%3BLP%3A1%3BFORID%3A1%3B&#038;hl=fr">ceviche</a> (je crois que c&#8217;est le plat pour lequel j&#8217;ai diffusé le plus de variantes ici), mais moi, je n&#8217;ai pu passer le mien quand je suis tombée sur un magnifique filet de saumon bio de Norvège dans l&#8217;étalage de poissons. Comme il y avait déjà une mangue bien mûre et du citron dans mon panier d&#8217;épicerie, ce que j&#8217;allais cuisiner est apparu comme une évidence&#8230;</p>
<p><center><img alt="ceviche_saumon_mangue4.jpg" src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/img/ceviche_saumon_mangue4.jpg" width="500" height="333" class="grimage" /></center></p>
<p>Comme toujours, il y avait un petit quelque chose de neuf à savourer. Cette fois, c&#8217;est du côté des fines herbes que j&#8217;ai exploré, osant transgresser mon mariage favori de mangue et de coriandre (elles vont si bien ensemble), pour plutôt choisir l&#8217;aneth pour relever l&#8217;ensemble. </p>
<p>Quel rapport avec la politique? On nous promet toujours la continuité dans le changement, ou le changement dans la continuité, histoire d&#8217;aller chercher les votes de ceux qui veulent du changement, sans perdre ceux qui cherchent le statu quo. Ma suggestion: parsemez votre programme d&#8217;un peu d&#8217;aneth!<br />
<span id="more-1493"></span></p>
<div class="recette">Recette</div>
<h2>Ingrédients</h2>
<p> (pour 2 personnes)<br />
&middot; 400 g de filet de saumon bio de Norvège nettoyé et coupé en cubes<br />
&middot; Jus de 1 lime et de 1 citron<br />
&middot; 1 mangue pelée et coupée en cubes<br />
&middot; 1 poivron rouge épépiné et coupé en petits dés<br />
&middot; 2 oignons verts émincés<br />
&middot; 2 branches d&#8217;aneth émincées<br />
&middot; Filet d&#8217;huile d&#8217;olive<br />
&middot; Poivre et fleur de sel (au goût)</p>
<h2>Préparation</h2>
<p>&middot; Versez le jus des agrumes sur les cubes de saumon et laissez mariner une trentaine de minutes au frigo;<br />
&middot; Égouttez bien, puis incorporez les cubes de mangue, les dés de poivron, l&#8217;aneth et les oignons verts, versez un filet d&#8217;huile d&#8217;olive, mélangez et servez!<br />
&middot; À table, parsemez de poivre et de fleur de sel, au goût.</p>
<p>Bon appétit&#8230; et surtout, votez pour moi <img src='http://cdn.banlieusardises.com/wp/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
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