<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Banlieusardises &#187; poisson au lait de coco</title>
	<atom:link href="http://www.banlieusardises.com/tag/poisson-au-lait-de-coco/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.banlieusardises.com</link>
	<description>L&#039;art de vivre... autrement.</description>
	<lastBuildDate>Fri, 10 Feb 2012 21:39:56 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" />
		<item>
		<title>Filet de pangasius sur lit de pommes et légumes au lait de coco</title>
		<link>http://www.banlieusardises.com/filet-de-pangasius-sur-lit-de-pommes-et-legumes-au-lait-de-coco</link>
		<comments>http://www.banlieusardises.com/filet-de-pangasius-sur-lit-de-pommes-et-legumes-au-lait-de-coco#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 12 Nov 2007 10:01:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martine la banlieusarde</dc:creator>
				<category><![CDATA[Poissons et crustacés]]></category>
		<category><![CDATA[filet de pangasius]]></category>
		<category><![CDATA[filet de poisson]]></category>
		<category><![CDATA[lait de coco]]></category>
		<category><![CDATA[pangasius]]></category>
		<category><![CDATA[poisson au lait de coco]]></category>
		<category><![CDATA[poisson grillé]]></category>
		<category><![CDATA[recette]]></category>
		<category><![CDATA[recettes]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.martinegingras.com/?p=1591</guid>
		<description><![CDATA[Des collègues de bureau, sans doute à la pause café. Ils discutent de toutes les merveilleuses manières d&#8217;apprêter le pangasius, notamment en carpaccio. Dans un coin, mal à l&#8217;aise, un collègue garde le silence jusqu&#8217;à [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="float:right; margin:0 0 10px 15px; width:240px;">
		<img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/img/filet_pangasius_servi.jpg" width="240" />
		</p><p>Des collègues de bureau, sans doute à la pause café. Ils discutent de toutes les merveilleuses manières d&#8217;apprêter le pangasius, notamment en carpaccio. Dans un coin,  mal à l&#8217;aise, un collègue garde le silence jusqu&#8217;à ce qu&#8217;on l&#8217;interpelle directement: «Toi, Jean-Marc?» Manifestement, il ne sait pas ce que c&#8217;est, alors il déclare maladroitement qu&#8217;il le sert comme l&#8217;autre, en «paccio».</p>
<p>À tout coup, le pauvre diable de cette publicité des marchés IGA m&#8217;arrache un fou rire (vous pouvez <a href="http://www2.infopresse.com/blogs/actualites/archive/2007/10/25/article-24075.aspx" target="_blank">la voir sur le site d&#8217;Infopresse</a>). Car comme lui et sûrement bien d&#8217;autres téléspectateurs, je ne savais pas ce qu&#8217;était le pangasius, qui n&#8217;était pas commun dans nos poissonneries jusqu&#8217;à tout récemment. Pour ne pas me retrouver dans la même situation que Jean-Marc, je ne suis sans doute pas la seule à m&#8217;être précipitée sur mon ordi pour «googler» le pangasius et savoir ce que ça mangeait en hiver que c&#8217;te bête-là.</p>
<p>Et là, surprise: qui accueille les curieux <a href="http://www.google.ca/search?q=pangasius&#038;hl=fr&#038;pwst=1&#038;start=0&#038;sa=N" target="_blank">tout en haut des résultats de recherche</a>? Coup du hasard ou bon coup des stratèges Internet, c&#8217;est Metro, avec ses <a href="http://www.metro.ca/conseil-expert/poissonnier/etal-poissonnier/poissons/poissons-mi-gras/pangasius.fr.html"  target="_blank">«conseils d&#8217;experts» sur le pangasius</a>. Pourtant, il y a sur le site d&#8217;IGA une <a href="http://www.iga.net/infoaliment.php?lang=fr&#038;id=159" target="_blank">page de recettes pour cuisiner le pangasius</a>, mais il aurait sans doute fallu l&#8217;étoffer et mieux la référencer pour éviter que les efforts de marketing et les investissements publicitaires envoient les  téléspectateurs/internautes intrigués chez le concurrent! En date de publication, elle n&#8217;apparaît qu&#8217;à la <a href="http://www.google.ca/search?q=pangasius&#038;hl=fr&#038;hs=Gdt&#038;pwst=1&#038;start=70&#038;sa=N" target="_blank">huitième page de résultats de Google.ca</a>&#8230;</p>
<p><center><img alt="filet_pangasius_servi.jpg" src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/img/filet_pangasius_servi.jpg" width="500" height="324" class="grimage" /></center></p>
<p>Mais bon, peu m&#8217;importe qui capitalise sur la pub, j&#8217;ai trouvé réponse à ma question: le pangasius «<a href="http://www.metro.ca/conseil-expert/poissonnier/etal-poissonnier/poissons/poissons-mi-gras/pangasius.fr.html"  target="_blank">se nourrit surtout de crustacés, de petits poissons et d’algues</a>», en hiver comme aux autres saisons, j&#8217;imagine. J&#8217;ai aussi trouvé dans le détour plusieurs idées inspirantes pour le cuisiner. Notamment une <a href="http://domicuisine.canalblog.com/archives/2007/06/01/5138240.html" target="_blank">recette de pangasius en papillote</a>. Mais au moment de l&#8217;apprêter, je n&#8217;ai retenu ni la papillote, ni le cumin. Je sais, je suis bizarre. Par contre, j&#8217;ai conservé l&#8217;idée de faire cuire mon poisson sur un lit de légumes. C&#8217;est déjà beaucoup, pour une fille qui n&#8217;aime pas suivre les recettes <img src='http://cdn.banlieusardises.com/wp/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /><br />
<span id="more-1591"></span></p>
<div class="recette">Recette</div>
<h2>Ingrédients</h2>
<p>&middot; Huile de pépins de raisins<br />
&middot; 3 filets de pangasius<br />
&middot; 5 carottes pelées et coupées en juliennes (vous vous doutez bien que j&#8217;ai utilisé les <a href="http://www.banlieusardises.com/jardinage/archives/001590.html">«atomic red</a>» de mon potager&#8230; c&#8217;était superbe!)<br />
&middot; 1 1/2 pomme pelée et tranchée mince<br />
&middot; 1 poivron orange épépiné et tranché mince<br />
&middot; Lait de coco<br />
&middot; Jus de citron<br />
&middot; Poudre de curcuma ou de cari jaune<br />
&middot; Ciboulette<br />
&middot; Sel et poivre </p>
<p><center><img alt="lit_legumes_pommes.jpg" src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/img/lit_legumes_pommes.jpg" width="500" height="334"  class="grimage" /></center></p>
<h2>Préparation</h2>
<p>&middot; Pré-chauffez le four à 400 F;<br />
&middot; Huilez le fond d&#8217;un grand plat en pyrex, et sur trois zones correspondant à peu près à la dimension de vos filets de pangasius, déposez en couches successives les juliennes de carottes, les tranches de pommes et les tranches de poivron;<br />
&middot; Versez un filet de jus de citron et 1 1/2 c. à table de lait de coco sur chacun des trois lits, parsemez d&#8217;une pincée de curcuma, salez et poivrez;<br />
&middot; Déposez les filets de pangasius, ajoutez encore une c. à table de lait de coco sur chacun, puis une pincée de curcuma et de ciboulette;<br />
&middot; Couvrez le plat de pyrex d&#8217;un papier d&#8217;aluminium et mettez à cuire environ 35 minutes;<br />
&middot; Utilisez le jus de cuisson au lait de coco pour bien arroser les filets, puis salez, poivrez et servez!</p>
<p>Verdict? Dé-li-cieux! On servira souvent le pangasius à ma table. Peut-être même qu&#8217;on l&#8217;essaiera un jour en «paccio» <img src='http://cdn.banlieusardises.com/wp/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.banlieusardises.com/filet-de-pangasius-sur-lit-de-pommes-et-legumes-au-lait-de-coco/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>8</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

<!-- Served from: www.banlieusardises.com @ 2012-02-12 09:07:06 by W3 Total Cache -->
