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	<title>Banlieusardises &#187; porc</title>
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	<description>L&#039;art de vivre... autrement.</description>
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		<item>
		<title>Sauté de porc et légumes au lait de coco</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Apr 2010 14:43:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martine la banlieusarde</dc:creator>
				<category><![CDATA[Légumes]]></category>
		<category><![CDATA[Viandes]]></category>
		<category><![CDATA[lait de coco]]></category>
		<category><![CDATA[porc]]></category>
		<category><![CDATA[sauté]]></category>

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			<content:encoded><![CDATA[<p style="float:right; margin:0 0 10px 15px; width:240px;">
		<img src="wp/media/porc-lait-coco-chou-fleur.jpg" width="240" />
		</p><p>Pas de doute: c&#8217;est le riz collant qui fut hier la vedette de la soirée*. Mais le plat principal n&#8217;était pas mal, non plus: un sauté de porc servi dans une sauce aux légumes et au lait de coco. Le tout très légèrement relevé au cari rouge &#8212; pas assez à mon goût, mais le maximum permis pour plaire aux petites papilles de la maisonnée, pas très fans de mets relevés.</p>
<p><img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/porc-lait-coco-chou-fleur.jpg" alt="" title="porc-lait-coco-chou-fleur" width="540" height="361" class="aligncenter size-full wp-image-6943" /></p>
<div class="recette">Recette</div>
<h2>Ingrédients</h2>
<ul>
<li>1 filet de porc</li>
<li>1 c. à table d&#8217;huile de pépins de raisins</li>
<li>2-3 gousses d&#8217;ail, pelées et émincées</li>
<li>1 c. à thé de sauce nuoc màm</li>
<li>1 poivron orange, épépiné et coupé en morceaux</li>
<li>400  ml (1 boîte) de lait de coco</li>
<li>1/4 c. à thé de cari rouge ou vert (ou mettez-en plus, bande de chanceux)</li>
<li>1 chou-fleur, défait en fleurettes</li>
<li>1 boîte de pousses de bambou, égouttées</li>
<li>10 tiges de ciboulette, hachées</li>
<li>Sucre (au goût)</li>
</ul>
<h2>Préparation</h2>
<ul>
<li>Pour des pièces de porc bien tendres, commencer par trancher le filet en tronçons de 2 cm de largeur, puis les poser un à un à plat et les écraser avec le côté du couteau, d&#8217;un coup de poing (attention, hein!) Trancher 2-3 fois pour obtenir de petites languettes.</li>
<li>Verser l&#8217;huile dans une grande poêle chauffée à feu moyen-élevé, et faire sauter le porc. Quand il est doré, ajouter l&#8217;ail et la sauce nuoc màm et poursuivre la cuisson 1 minute. Réserver. </li>
<li>Ajouter le poivron dans la poêle et faire dorer une minute. Libérer un coin de la poêle, y verser un peu de lait de coco et y délayer le cari rouge. Verser le reste du lait de coco, un peu de sucre et ajouter chou-fleur et pousses de bambou. Cuire une dizaine de minutes, ou jusqu&#8217;à ce que le chou-fleur soit cuit, mais encore un peu croquant.</li>
<li>Incorporer la ciboulette, et assaisonner en ajoutant plus de sauce nuoc màm, au goût.</li>
</ul>
<p>Servir avec un délicieux <a href="http://www.banlieusardises.com/mon-riz-favori-le-riz-collant">riz collant</a>.</p>
<p>* La vedette de nos assiettes, bien sûr&#8230; car dans la vraie vie, la petite vedette, c&#8217;était Fanny, qui célébrait hier son cinquième printemps!</p>
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		</item>
		<item>
		<title>Côtes levées tendres, tendres, tendres</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Feb 2010 19:33:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martine la banlieusarde</dc:creator>
				<category><![CDATA[Viandes]]></category>
		<category><![CDATA[cocotte]]></category>
		<category><![CDATA[côtes levées]]></category>
		<category><![CDATA[cuisson lente]]></category>
		<category><![CDATA[porc]]></category>

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		<description><![CDATA[Les vieux de la vieille parmi les lecteurs se souviendront peut-être d&#8217;un appel de désespoir lancé il y a quelques années concernant les côtes levées: aidez-moi à les attendrir, suppliais-je&#8230; Et les suggestions ont afflué. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Les vieux de la vieille parmi les lecteurs se souviendront peut-être d&#8217;un appel de désespoir lancé il y a quelques années concernant les côtes levées: <a href="http://www.banlieusardises.com/aidez-moi-a-attendrir-ces-cotes-levees">aidez-moi à les attendrir</a>, suppliais-je&#8230; Et les suggestions ont afflué. Je me promettais d&#8217;en essayer quelques variantes&#8230; mais les jours ont passé, puis les mois, et même les années&#8230;  </p>
<p>Cinq années et demie plus tard, j&#8217;en ai racheté pour la première fois. Sans blague. Il faut croire qu&#8217;il y avait toujours une autre pièce de viande qui avait plus envie de sauter dans mon panier d&#8217;épicerie, pendant tout ce temps.</p>
<p>Et la méthode d&#8217;attendrissement que j&#8217;ai choisie pour nos retrouvailles? Dans les suggestions reçues, c&#8217;est le commentaire de Chantal, avec sa cuisson lente au four, qui a touché une corde sensible chez moi&#8230; mais je n&#8217;ai suivi ses conseils qu&#8217;à moitié. En fait, je n&#8217;avais pas le temps de faire mariner une nuit dans les épices barbecue, et je n&#8217;avais pas non plus accès au barbecue pour finir le grillage. J&#8217;ai donc tout simplement badigeonné les côtes levées d&#8217;un mélange maison, je les ai glissées dans ma fidèle cocotte et hop! Au four! </p>
<p>La photo n&#8217;est pas des plus alléchantes, mais je vous le dis: c&#8217;était sublime. La viande était tendre, savoureuse&#8230; Du haut de ses 2 ans, ma plus jeune en a mangé à elle seule autant que maman. Et maman? Disons qu&#8217;elle s&#8217;est payé la traite! Après 5 ans et demi de disette, on peut bien se le permettre&#8230;</p>
<p><img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/cotes-levees-cocotte.jpg" alt="" title="cotes-levees-cocotte" width="540" height="360" class="aligncenter size-full wp-image-6082" /></p>
<div class="recette">Recette</div>
<h2>Ingrédients</h2>
<ul>
<li>2 belles pièces de côtes levées de dos</li>
<li>3 c. à table de ketchup</li>
<li>1 1/2 c. à table de moutarde de Dijon</li>
<li>1 1/2 c. à table de sauce soya</li>
<li>1/2 c. à table de graines de coriandre, concassées au mortier</li>
<li>1 c. à table de paprika fumé</li>
<li>2 gousses d&#8217;ail, pressées</li>
<li>100 ml de bouillon de poulet</li>
</ul>
<h2>Préparation</h2>
<ul>
<li>Tremper une cocotte de terre cuite pendant 20 minutes et ne pas pré-chauffer le four.</li>
<li>Mélanger ensemble le ketchup, la moutarde, la sauce soya, l&#8217;ail, la coriandre et le paprika et badigeonner les côtes levées (conserver environ une cuillerée à table du mélange).</li>
<li>Égoutter la cocotte puis verser le bouillon au fond. Déposer les côtes levées (faute de place pour les mettre côte-à-côte, je les ai empilées légèrement en biais, pour que la sauce caramélise partout). </li>
<li>Couvrir la cocotte, la mettre au four et l&#8217;allumer à 400°F pour 30 minutes. Réduire ensuite à 325°F et poursuivre la cuisson 3h, en arrosant de temps en temps avec le bouillon (en ajouter, au besoin, si le fond fait mine de cramer &#8212; ce sera même essentiel si vous n&#8217;avez pas de cocotte de terre cuite). Une vingtaine de minutes avant la fin de la cuisson, badigeonner la surface de la cuillerée de sauce et remettre à cuire.</li>
</ul>
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		</item>
		<item>
		<title>Côtelettes de porc marinées à l&#8217;huile de truffe et à l&#8217;érable</title>
		<link>http://www.banlieusardises.com/cotelettes-de-porc-marinees-a-lhuile-de-truffe-et-a-lerable</link>
		<comments>http://www.banlieusardises.com/cotelettes-de-porc-marinees-a-lhuile-de-truffe-et-a-lerable#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Mar 2009 17:38:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martine la banlieusarde</dc:creator>
				<category><![CDATA[Viandes]]></category>
		<category><![CDATA[côtelettes de porc]]></category>
		<category><![CDATA[érable]]></category>
		<category><![CDATA[Grillades]]></category>
		<category><![CDATA[huile de truffe]]></category>
		<category><![CDATA[marinade]]></category>
		<category><![CDATA[porc]]></category>
		<category><![CDATA[sirop d'érable]]></category>

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		<description><![CDATA[Il y a de ces ingrédients qui vous transforment l&#8217;ordinaire en un moment de pure magie. L&#8217;huile de truffe est de ceux-là. J&#8217;ai quasiment honte de vous avouer que je n&#8217;en avais jamais goûté avant [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="float:right; margin:0 0 10px 15px; width:240px;">
		<img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/porc_marine_truffe.jpg" width="240" />
		</p><p>Il y a de ces ingrédients qui vous transforment l&#8217;ordinaire en un moment de pure magie. L&#8217;huile de truffe est de ceux-là. J&#8217;ai quasiment honte de vous avouer que je n&#8217;en avais jamais goûté avant cette année. Et pourtant, c&#8217;est vrai: j&#8217;ai glissé une petite bouteille dans le bas de Noël du doux&#8230; et sur le coup, on ne l&#8217;a pas goûtée, puis on l&#8217;a oubliée dans l&#8217;armoire. Oubliée, oui!</p>
<p>Et puis un soir où on cherchait dans quelle huile on tremperait quelques bouts de pain, elle nous est réapparue. Ouf! Quelle expérience sublime que la première rencontre des papilles avec une bonne huile de truffe! Car bonne, elle l&#8217;était. Cette huile à l&#8217;essence de truffes noires d&#8217;hiver m&#8217;avait coûté la peau des fesses. Par la suite, j&#8217;en ai racheté une autre, aromatisée à la truffe blanche, dans une gamme de prix plus raisonnable. Est-ce le passage du noir au blanc ou la qualité de l&#8217;arôme? Chose certaine, elle ne me transporte pas aussi haut dans les sphères du bonheur&#8230; </p>
<p>J&#8217;en suis donc à explorer ses divers usages en cuisine. D&#8217;où l&#8217;idée de l&#8217;utiliser pour parfumer la marinade de mes côtelettes de porc hier soir, mélangée à du sirop d&#8217;érable et de la moutarde. Deux heures et une brève cuisson plus tard, on était aux anges!</p>
<p><img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/porc_marine_truffe_haut.jpg" alt="porc_marine_truffe_haut" title="porc_marine_truffe_haut" width="540" height="361" class="aligncenter size-full wp-image-4033" /></p>
<p><img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/porc_marine_truffe.jpg" alt="porc_marine_truffe" title="porc_marine_truffe" width="540" height="361" class="aligncenter size-full wp-image-4034" /></p>
<div class="recette">Recette</div>
<h2>Ingrédients</h2>
<ul>
<li>3 côtelettes de porc désossées (choisissez des tranches épaisses &#8211; j&#8217;achète la <a href="http://www.dubreton.com/" target="_blank">marque DuBreton</a>, des porcs élevés sans antibiotiques)</li>
<li>1-2 c. à table de sirop d&#8217;érable</li>
<li>1 c. à thé d&#8217;huile de truffe blanche</li>
<li>1 c. à table de moutarde de Dijon</li>
<li>Fleur de sel</li>
</ul>
<p><strong>Préparation</strong></p>
<ul>
<li>Mélangez le sirop d&#8217;érable, la moutarde de Dijon et l&#8217;huile de truffe dans un plat, enrobez les côtelettes du mélange et laissez mariner au réfrigérateur pendant 2h;</li>
<li>Pré-chauffez une poêle en fonte à feu moyen-élevé (la mienne est striée et permet de réaliser de jolis motifs dans le plus pur style du barbecue estival, à longueur d&#8217;année) et quand elle est bien chaude, déposez-y les côtelettes;</li>
<li>Laissez cuire environ 4 minutes d&#8217;un côté (vous pouvez la faire pivoter légèrement à mi-cuisson pour créer un bel effet &laquo;&nbsp;grillagé&nbsp;&raquo;) et 3-4 minutes de l&#8217;autre (un peu moins si vos côtelettes sont minces);</li>
<li>Parsemez de fleur de sel et servez!</li>
</ul>
<p>On ne peut plus simple, malgré l&#8217;impression de luxe qui se dégage du titre (comme pour n&#8217;importe quel plat où on ajoute &laquo;&nbsp;à l&#8217;huile de truffe&nbsp;&raquo;, en fait <img src='http://cdn.banlieusardises.com/wp/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> ). J&#8217;ai servi mes côtelettes avec des <a href="http://www.banlieusardises.com/frites-au-four-au-paprika-fume-et-au-romarin">frites au four</a> et des aubergines grillées. </p>
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