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	<title>Banlieusardises &#187; recette rapide</title>
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	<description>L&#039;art de vivre... autrement.</description>
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		<title>Pilons de poulet nuoc mâm et miel</title>
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		<pubDate>Tue, 16 Mar 2010 17:46:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martine la banlieusarde</dc:creator>
				<category><![CDATA[Volailles]]></category>
		<category><![CDATA[miel]]></category>
		<category><![CDATA[poulet]]></category>
		<category><![CDATA[recette rapide]]></category>

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		<description><![CDATA[Nuoc mâm et miel, nuoc mâm et miel, nuoc mâm et miel, muoc miam mé&#8230; vous ne trouvez pas que ça fait une belle variante à panio piané? En tout cas, sur le plan gustatif, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nuoc mâm et miel, nuoc mâm et miel, nuoc mâm et miel, muoc miam mé&#8230; vous ne trouvez pas que ça fait une belle variante à <em>panio piané</em>? En tout cas, sur le plan gustatif, c&#8217;était une agréable variante de mes <a href="http://www.banlieusardises.com/pilons-de-poulet-teriyaki-cuits-au-four">pilons de poulet teriyaki</a> et de <a href="http://www.banlieusardises.com/pilons-de-poulet-a-lerable-et-au-gingembre">ceux à l&#8217;érable et au gingembre</a>&#8230; Toutes trois sont vite faites (moins de 5 minutes de préparation, puis on laisse cuire au four). Voilà qui est parfait pour sustenter la petite famille un soir de semaine, surtout lorsqu&#8217;on accompagne le tout de nouilles de riz et de brocoli cuit à la vapeur, les deux prêts en 2 petites minutes! Vive le <em>fast food</em> de bon goût&#8230;</p>
<p><img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/pilons_poulet_nuoc_mam.jpg" alt="" title="pilons_poulet_nuoc_mam" width="540" height="361" class="aligncenter size-full wp-image-6591" /></p>
<div class="recette">Recette</div>
<h2>Ingrédients</h2>
<ul>
<li>16 pilons de poulet</li>
<li>2 c. à table de beurre</li>
<li>1 1/2 c. à table de miel</li>
<li>2 c. à table de sauce nuoc mâm</li>
<li>2 gousses d&#8217;ail, pelées et émincées</li>
<li>1 c. à thé de gingembre frais, râpé</li>
<li>Jus de 1 lime</li>
<li>1 pincée de thym frais</li>
</ul>
<h2>Préparation</h2>
<ul>
<li>Pré-chauffer le four à 350° F.</li>
<li>Doubler une grande plaque ou rôtissoire de papier d&#8217;aluminium, puis disposer les pilons de poulet, côté peau sur le dessus.</li>
<li>Fondre le beurre à la poêle ou au micro-ondes et le mélanger au reste des ingrédients. Badigeonner les pilons de poulet du mélange (conserver le reste). </li>
<li>Mettre à cuire au four pendant 45 minutes à 1h, en les tournant et les badigeonnant de sauce deux fois.</li>
</ul>
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		<item>
		<title>Poulet rapide en sauce aux arachides</title>
		<link>http://www.banlieusardises.com/poulet-rapide-en-sauce-aux-arachides</link>
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		<pubDate>Sun, 22 Mar 2009 20:21:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martine la banlieusarde</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nouilles, pâtes et pains]]></category>
		<category><![CDATA[Sauces et trempettes]]></category>
		<category><![CDATA[Volailles]]></category>
		<category><![CDATA[arachides]]></category>
		<category><![CDATA[entrée]]></category>
		<category><![CDATA[Hors d'oeuvres]]></category>
		<category><![CDATA[nouilles de riz]]></category>
		<category><![CDATA[poulet]]></category>
		<category><![CDATA[recette rapide]]></category>
		<category><![CDATA[satay]]></category>
		<category><![CDATA[sauce aux arachides]]></category>
		<category><![CDATA[sauce satay]]></category>

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		<description><![CDATA[Au retour de mes commissions, on m&#8217;attendait de pied ferme. Ou plutôt de main ferme: il faut voir la puissance de quatre petites mains qui s&#8217;accrochent à un pantalon en revendiquant d&#8217;être nourries! Fort heureusement, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="float:right; margin:0 0 10px 15px; width:240px;">
		<img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/poulet_chou-fleur_mauve.jpg" width="240" />
		</p><p>Au retour de mes commissions, on m&#8217;attendait de pied ferme. Ou plutôt de main ferme: il faut voir la puissance de quatre petites mains qui s&#8217;accrochent à un pantalon en revendiquant d&#8217;être nourries!  Fort heureusement, j&#8217;avais tout ce qu&#8217;il fallait pour concocter un repas pile dans leurs goûts: du <a href="http://www.banlieusardises.com/poulet-grille-en-cocotte-de-terre-cuite">poulet déjà cuit</a>, de la <a href="http://www.banlieusardises.com/sauce-satay">sauce aux arachides</a> (satay), des <a href="http://www.banlieusardises.com/malevitch-sors-de-ce-corps">nouilles de riz</a> (elles cuisent en quelques minutes)&#8230; le plus long a été de faire cuire du chou-fleur MAUVE. Ce n&#8217;est pas tant la jolie touche décorative qu&#8217;il ajoutait dans l&#8217;assiette qui a convaincu ma grande de le manger que le fait de savoir qu&#8217;il était un ami du brocoli <img src='http://cdn.banlieusardises.com/wp/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/poulet_chou-fleur_mauve.jpg" alt="poulet_chou-fleur_mauve" title="poulet_chou-fleur_mauve" width="540" height="360" class="aligncenter size-full wp-image-3992" /></p>
<p>Ai-je dit que j&#8217;avais <em>tout</em> ce qu&#8217;il fallait? Eh non. Lorsqu&#8217;elles se sont précipitées vers la table en hurlant SOYA SOYA SOYA (c&#8217;est de famille, que voulez-vous&#8230;), il a falllu leur avouer l&#8217;inavouable: la bouteille de sauce soya était vide (je vous laisse imaginer la moue de chacune, qui s&#8217;est transformée en lippe, présageant de longs hurlements dignes d&#8217;une meute de soixante loups&#8230;) Mais avant qu&#8217;on en arrive là, on a brandi une bouteille d&#8217;un autre genre: une sauce de poisson que nous avait refilée mon beau-père en précisant qu&#8217;elle était rien de moins que la MEILLEURE AU MONDE (c&#8217;est la Viet Huong Three Crabs, pour ceux que ça pourrait intéresser). Les filles ne demandaient qu&#8217;à goûter.</p>
<div class="recette">Recette</div>
<h2>Ingrédients</h2>
<p> (pour 3-4 portions)</p>
<ul>
<li>400 g de <a href="http://www.banlieusardises.com/poulet-grille-en-cocotte-de-terre-cuite">poulet cuit</a> coupé en morceaux</li>
<li>250 ml (ou plus) de <a href="http://www.banlieusardises.com/sauce-satay">sauce aux arachides</a></li>
<li>1/2 paquet de nouilles de riz brun</li>
<li>1 chou-fleur mauve défait en petits bouquets</li>
<li>Sauce de poisson</li>
</ul>
<h2>Préparation</h2>
<p> (c&#8217;en est presque gênant&#8230;)</p>
<ul>
<li>Coupez le chou-fleur en fleurettes et cuisez-les à la marguerite (ils doivent rester un peu croquants) ou blanchissez-les;</li>
<li>Faites cuire les nouilles de riz en suivant les instructions sur l&#8217;emballage (généralement 3-4 minutes) et égouttez-les;</li>
<li>Réchauffez la sauce et le poulet séparément au micro-ondes (ou ensemble si ça vous chante&#8230;)</li>
<li>Dans les assiettes, déposez un lit de nouille, parsemez de petits morceaux de poulet, nappez de sauce et décorez de bouquets de chou-fleur mauve tout autour, assaisonnés de quelques gouttes de sauce de poisson.</li>
</ul>
<p>Verdict? Super bon pour du super rapide. Parfait pour nourrir les petits loups hurlants et passer vite vite vite à autre chose un samedi midi!</p>
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