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	<title>Banlieusardises &#187; recettes sans titre</title>
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		<title>Sans titre de poulet, de bette à carde et de haricots noirs en sauce tomate</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Nov 2006 10:53:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martine la banlieusarde</dc:creator>
				<category><![CDATA[Volailles]]></category>
		<category><![CDATA[mijoté]]></category>
		<category><![CDATA[Plats mijotés]]></category>
		<category><![CDATA[poulet]]></category>
		<category><![CDATA[recettes sans titre]]></category>

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		<description><![CDATA[LA question qui revient à chaque soir: qu&#8217;est-ce qu&#8217;on mange? Souvent, la réponse est simple: un ceviche, un rôti, une fondue&#8230; Mais il y a de ces soirs où on mélange les ingrédients au gré [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="float:right; margin:0 0 10px 15px; width:240px;">
		<img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/img/bette_a_carde.jpg" width="240" />
		</p><p>LA question qui revient à chaque soir: qu&#8217;est-ce qu&#8217;on mange? Souvent, la réponse est simple: un <a href="http://www.banlieusardises.com/delices/archives/001493.html">ceviche</a>, un <a href="http://www.banlieusardises.com/delices/archives/001325.html">rôti</a>, une <a href="http://www.banlieusardises.com/delices/archives/cat_fondues.html">fondue</a>&#8230;  Mais il y a de ces soirs où on mélange les ingrédients au gré de son inspiration (et surtout, de ce qu&#8217;on ne veut pas perdre au frigo), concoctant un merveilleux n&#8217;importe quoi, un plat sans nom, qu&#8217;on ne peut définir qu&#8217;en énumérant les ingrédients qui le composent. </p>
<p><center><img alt="bette_a_carde.jpg" src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/img/bette_a_carde.jpg" width="500" height="334" class="grimage" /></center></p>
<p>Généralement, je réfère à ces mélanges spontanés en parlant d&#8217;une «plottée», mais cette appellation n&#8217;a pas la cote auprès de mon doux, qui me suggère plutôt «fricassée». Mais quelques recherches faites ce matin m&#8217;ont menée chez <a href="http://www.chefsimon.com/fricasse.htm" target="_blank">le Chef Simon</a> (tiens, long time no see!), qui définit la fricassée comme suit: « tous les produits détaillés, sautés ou raidis et cuits en sauce». Détaillés, comme dans «taillés en morceaux»? Hum, ne s&#8217;applique pas! Mon mélange est à base de poulet haché. </p>
<p><center><img alt="fricassee_poulet_bette.jpg" src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/img/fricasee_servie.jpg" width="500" height="334" class="grimage" /></center></p>
<p>Ce que j&#8217;ai cuisiné hier ressemble aussi vaguement à mon <a href="http://www.banlieusardises.com/delices/archives/001452.html">chili con carne</a>, mais déjà que j&#8217;ai eu de la difficulté à en justifier l&#8217;appellation, je n&#8217;ose imaginer ce que ça va être si je qualifie de «chili» cet étrange mélange à base de poulet haché et de bette à carde!</p>
<p>Allons-y donc pour un sans titre de poulet, de bette à carde et de haricots noirs en sauce tomate&#8230;<br />
<span id="more-1494"></span></p>
<div class="recette">Recette</div>
<h2>Ingrédients</h2>
<p>&middot; 1 c. à table d&#8217;huile d&#8217;olive<br />
&middot; 1 oignon émincé<br />
&middot; 400 g de poulet haché<br />
&middot; 8 bettes à carde (coupez la tige en petits morceaux, et le feuillage plus grossièrement)<br />
&middot; 2 c. à table de cumin<br />
&middot; 1 c. à table de pimentón (paprika fumé épicé)<br />
&middot; 798 ml (1 bte) de tomates en dés<br />
&middot; 1 bte de pâte de tomates<br />
&middot; 1 1/2 c. à table de mélasse<br />
&middot; 1/4 c. à thé de sel<br />
&middot; 540 ml (1 bte) de haricots noirs rincés et égouttés</p>
<p><center><img alt="Fricassée" src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/img/fricassee_poulet.jpg" width="500" height="334" class="grimage" /></center></p>
<h2>Préparation</h2>
<p>&middot; Dans une grande casserole, faites revenir l&#8217;oignon deux minutes à feu moyen-élevé dans l&#8217;huile d&#8217;olive, ajoutez le poulet haché et faites cuire en mélangeant constamment;<br />
&middot; Ajoutez les dés de tige de bette à carde (réservez les feuilles pour plus tard), le cumin et le pimentón, et poursuivez la cuisson deux minutes à feu doux;<br />
&middot; Versez les tomates et la mélasse, incorporez la pâte de tomates et le sel, couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant une trentaine de minutes, en mélangeant à l&#8217;occasion;<br />
&middot; Incorporez les haricots et les feuilles de bette à carde et poursuivez la cuisson 4-5 minutes, ou jusqu&#8217;à ce que celles-ci soient cuites.</p>
<p>Salez et poivrez, au goût, et servez!</p>
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