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	<title>Banlieusardises &#187; thon</title>
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	<description>L&#039;art de vivre... autrement.</description>
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		<title>Steak de thon mi-cuit aux anchois et aux câpres</title>
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		<pubDate>Fri, 12 Oct 2007 10:58:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martine la banlieusarde</dc:creator>
				<category><![CDATA[Poissons et crustacés]]></category>
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		<description><![CDATA[Après une soirée d&#8217;huîtres crues où il a fallu user de ruse pour que ma «grande» nous en laisse un peu, c&#8217;est un steak de thon mi-cuit qu&#8217;il m&#8217;a fallu défendre contre son avidité, négociant [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="float:right; margin:0 0 10px 15px; width:240px;">
		<img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/img/thon_mi-cuit_capres_anchois.jpg" width="240" />
		</p><p>Après une soirée d&#8217;huîtres crues où il a fallu user de ruse pour que  ma «grande» nous en laisse un peu, c&#8217;est un steak de thon mi-cuit qu&#8217;il m&#8217;a fallu défendre contre son avidité, négociant serré pour qu&#8217;elle mange quelques haricots entre deux bouchées. Décidément, la pomme ne tombe jamais loin de l&#8217;arbre, comme on dit&#8230;</p>
<p>La recette est on ne peut plus simple et rapide à cuisiner: comme pour les  <a href="http://www.banlieusardises.com/delices/archives/000537.html">steaks de thon à la provençale</a>, j&#8217;ai inséré des filets d&#8217;anchois dans de petites incisions pratiquées dans les belles pièces de thon, mais au lieu de cuire longuement dans un bouillon, j&#8217;ai fait «mi-cuire» une minute de chaque côté, et servi avec des <a href="http://www.banlieusardises.com/delices/archives/001578.html">câpres de capucines</a>.</p>
<p><center><img alt="thon_mi-cuit_capres_anchois.jpg" src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/img/thon_mi-cuit_capres_anchois.jpg" width="500" height="334" class="grimage" /></center></p>
<div class="recette">Recette</div>
<h2>Ingrédients</h2>
<p>&middot; 2 beaux steaks de thon (prévoyez-en plus si vous avez une Fanny à table!)<br />
&middot; Filets d&#8217;anchois<br />
&middot; Câpres (<a href="http://www.banlieusardises.com/delices/archives/001578.html">de capucines</a> ou <a href="http://www.banlieusardises.com/delices/archives/000555.html">de marguerites</a> si vous en avez!)</p>
<h2>Préparation</h2>
<p>&middot; Pratiquez des incisions des deux côtés des steaks et insérez-y des petits morceaux de filets d&#8217;anchois;<br />
&middot; Faites griller les steaks une minute par côté à la poêle et servez en agrémentant de quelques câpres.</p>
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		<item>
		<title>Thon fumé et sa sauce de tomates fraîches, câpres et roquette</title>
		<link>http://www.banlieusardises.com/thon-fume-et-sa-sauce-de-tomates-fraiches-capres-et-roquette</link>
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		<pubDate>Sun, 26 Nov 2006 10:30:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martine la banlieusarde</dc:creator>
				<category><![CDATA[Poissons et crustacés]]></category>
		<category><![CDATA[amuse-bouche]]></category>
		<category><![CDATA[antipasto]]></category>
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		<description><![CDATA[D&#8217;app&#233;tissantes tranches de thon fum&#233; achet&#233;es plus t&#244;t cette semaine, un peu d&#8217;aneth restant du ceviche pr&#233;par&#233; il n&#8217;y a pas si longtemps, et le vague souvenir d&#8217;un antipasto cuisin&#233; par mon beau-p&#232;re au chalet [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="float:right; margin:0 0 10px 15px; width:240px;">
		<img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/img/thon_fume_aux_tomates.jpg" width="240" />
		</p><p>D&#8217;app&#233;tissantes tranches de thon fum&#233; achet&#233;es plus t&#244;t cette semaine, un peu d&#8217;aneth restant du ceviche pr&#233;par&#233; il n&#8217;y a pas si longtemps, et le vague souvenir d&#8217;un <a href="http://www.banlieusardises.com/delices/archives/000711.html">antipasto cuisin&#233; par mon beau-p&#232;re au chalet</a> il y a quelques ann&#233;es&#8230; Le r&#233;sultat de tout ceci mis ensemble &#233;tait parfait pour ravitailler ce midi la petite famille au retour d&#8217;une marche en for&#234;t. M&#234;me je-suis-dans-ma-phase-du-non-et-je-n&#8217;aime-plus-rien en a redemand&#233;, c&#8217;est tout dire!</p>
<p><center><img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/img/thon_fume_aux_tomates.jpg" height="500" width="334" alt="Thon Fume Aux Tomates" title="thon_fume_aux_tomates.jpg" class="grimage" /></center></p>
<p>J&#8217;ai pr&#233;sent&#233; le thon et sa sauce dans de grandes assiettes, comme repas principal; on pourrait aussi le servir en guise d&#8217;antipasto, sur des cro&#251;tons de pain.<br />
<span id="more-1504"></span><br />
<strong>Ingr&#233;dients</strong><br />
&middot; 250 g de minces tranches de thon &#224; nageoires jaunes fum&#233; (ou autre poisson fum&#233;)<br />
&middot; 2 belles tomates rouges &#233;p&#233;pin&#233;es et coup&#233; en petits d&#233;s<br />
&middot; 3/4 c. &#224; table de c&#226;pres<br />
&middot; 1-2 c. &#224; th&#233; d&#8217;aneth &#233;minc&#233;<br />
&middot; 1 oignon vert &#233;minc&#233;<br />
&middot; Sel (j&#8217;en ai d&#233;nich&#233; qui &#233;tait aromatis&#233; aux herbes dans les armoires du chalet)<br />
&middot; Huile d&#8217;olive<br />
&middot; Feuilles de jeune roquette<br />
&middot; Poivre </p>
<p><strong>Pr&#233;paration</strong><br />
&middot; M&#233;langez ensemble les d&#233;s de tomates, les c&#226;pres, l&#8217;aneth, l&#8217;oignon vert, un filet d&#8217;huile d&#8217;olive et une pinc&#233;e de sel;<br />
&middot; Disposez les tranches de thon dans de grandes assiettes, en r&#233;servant un espace au centre pour d&#233;poser un lit de roquette sur lequel vous verserez une partie du m&#233;lange aux tomates, poivrez et servez.</p>
<p><center><img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/img/antipasto_thon-1.jpg" height="334" width="500" alt="Antipasto Thon-1" title="antipasto_thon-1.jpg" class="grimage" /></center></p>
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		<item>
		<title>Thon mi-cuit sur le barbecue</title>
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		<pubDate>Mon, 31 Jul 2006 10:58:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martine la banlieusarde</dc:creator>
				<category><![CDATA[Poissons et crustacés]]></category>
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		<description><![CDATA[C&#8217;est cru que je préfère le thon (quiconque a lu ma récente ode au cru ne s&#8217;en surprendra pas ), mais il y a de ces soirs où on a un nouveau vieux barbecue à [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="float:right; margin:0 0 10px 15px; width:240px;">
		<img src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/img/Thon-mi-cuit-aux-herbes-sal.jpg" width="240" />
		</p><p>C&#8217;est cru que je préfère le thon (quiconque a lu ma <a href="http://www.banlieusardises.com/delices/archives/001441.html">récente ode au cru</a> ne s&#8217;en surprendra pas <img src='http://cdn.banlieusardises.com/wp/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> ), mais il y a de ces soirs où on a un nouveau vieux barbecue à inaugurer, et où il faut se résoudre à le cuire. Dans ces cas-là, une seule possibilité: le faire semi-cuire, c&#8217;est-à-dire cuire en surface seulement, pour garder la chair intérieure crue. J&#8217;avais déjà une recette de <a href="http://www.banlieusardises.com/delices/archives/000990.html">sashi-mi-cuit à la coriandre</a>, ainsi qu&#8217;un <a href="http://www.banlieusardises.com/delices/archives/001328.html">steak de marlin bleu mariné à la lime et mi-cuit</a>, alors ceci est donc ma troisième variation sur le même délicieux thème, qui est en même temps la plus simple de toutes&#8230;<br />
<span id="more-1446"></span><br />
<center><img alt="Thon-mi-cuit-aux-herbes-sal.jpg" src="http://cdn.banlieusardises.com/wp/media/img/Thon-mi-cuit-aux-herbes-sal.jpg" width="500" height="333" class="grimage" /></center></p>
<div class="recette">Recette</div>
<h2>Ingrédients</h2>
<p> (pour 2 personnes)<br />
&middot; 2 beaux steaks de thon<br />
&middot; Jus de ½ lime<br />
&middot; ½ c. à thé d&#8217;herbes salées de Rosemère (les vôtres viennent probablement du Bas-du-Fleuve&#8230; ou de votre jardin!)<br />
&middot; 1 c. à table d&#8217;huile d&#8217;olive</p>
<h2>Préparation</h2>
<p>&middot; Mélangez le jus de lime, l&#8217;huile d&#8217;olive et les herbes salées et mettez-y les steaks de thon à mariner pendant 1h au frigo;<br />
&middot; Mettez la grille au niveau le plus bas, huilez-la et pré-chauffez le barbecue;<br />
&middot; Faites cuire les steaks de thon 2 minutes du premier côté, et 1 minute de l&#8217;autre, et servez sans tarder.</p>
<p><em>Ah, oui, et c&#8217;est quoi, cette histoire de «nouveau vieux barbecue», hmmm? C&#8217;est un voisin qui a laissé sur le bord de la rue un barbecue en bien meilleur état que le nôtre (qui était celui des anciens proprios de notre maison, et qu&#8217;on étirait d&#8217;année en année en se promettant à chaque printemps que ce serait bien la dernière&#8230;) Un petit papier précisait «À donner, 1 seul brûleur fonctionne».</p>
<p>Hier, en faisant quelques recherches sur le sujet, mon doux a appris que la première cause de dysfonctionnement des brûleurs, c&#8217;est <a href="http://www.rona.ca/webapp/wcs/stores/servlet/ContentServlet?assetId=268&#038;langId=-2" target="_blank">une araignée attirée par l&#8217;odeur du propane qui réussit à entrer et qui y tisse une toile</a>. Constatant que le coût de brûleurs neufs pour ce modèle était de 40 à 50$, il s&#8217;est dit qu&#8217;il n&#8217;avait rien à perdre à procéder d&#8217;abord à un grand nettoyage des brûleurs en place&#8230; Eh bien bingo! Nous avons un barbecue en parfait état, qui n&#8217;a coûté que quelques heures de travail, et pour lequel il valait bien la peine de faire semi-cuire du thon <img src='http://cdn.banlieusardises.com/wp/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </em></p>
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